Keletihan adrenal - Adakah Anda Telah Memikat Parti Bersalah
Hari ini ia adalah penting untuk mengetahui jika keletihan yang anda rasa keletihan adrenal dan kamu pergi memikat pihak yang bersalah? Ia seolah-olah bahawa kebanyakan dari kita mengalami keletihan yang. Saya memanggilnya keletihan untuk hidup. Kami menjalankan kira-kira 90% daripada masa seperti kita mempunyai tempat-tempat yang mendesak untuk pergi dan perlu dipenuhi. Kita memberikan diri kita sedikit "saya" masa dan itulah yang kita perlu mencari semula. Hanya ada satu pihak bersalah dalam peranan kita bermain dipanggil kehidupan dan namanya adalah "Tekanan". Kami menekankan diri kita setiap hari, kita bekerja terlalu lama, kita bekerja terlalu keras, kami mengambil setiap isu yang datang dengan cara kami sendiri. Kami berasa marah, kita akan mendapat bimbang, kita akan mendapat diganggu tetapi kita terus pergi kepada hanya supaya kita boleh mendapatkan lebih banyak, lebih banyak dan lebih.
Kami perdagangan kesihatan kita untuk perkara yang besar akan datang dan kita tidak menyedarinya. Apabila kita letih kita menolak melaluinya, apabila kita mengantuk kita minum kopi lagi, apabila kita lapar dengan sedikit masa untuk makan kita merebut makanan segera. Bagi mereka sebab-sebab yang kita perlu tahu bahawa keletihan kami adalah lebih daripada sekadar kehidupan, ia adalah satu penyakit yang kita mempunyai angka terbaik daripada sebelum ia membawa kepada hasil yang lebih serius.
Ketahui tanda-tanda keletihan adrenal, belajar bagaimana untuk menukar pencetus dan yang paling penting belajar bagaimana untuk menghilangkan tekanan hidup anda dan hidup satu yang lebih sihat dan lebih memuaskan. Mengetahui tanda-tanda akan membantu anda untuk memahami dan memahami perkara-perkara yang badan dan minda anda sedang cuba untuk memberitahu anda. Dengan cara ini anda boleh mengelakkan, mengurangkan dan menghapuskan keletihan adrenal.
Kelenjar adrenal duduk satu untuk bahagian atas setiap buah pinggang. Mereka mempunyai banyak kegunaan tetapi salah satu yang paling penting adalah kortisol hormon. Ini adalah hormon tekanan, salah satu yang bermula di untuk membantu anda melalui masa-masa krisis dan tekanan. Dalam tekanan hormon adrenal habis supaya bekalan itu menurun dan apabila anda memerlukannya, ia tidak ada.
Berhati-hati dengan gejala-gejala keletihan adrenal
Gejala pertama dan yang paling jelas ialah keletihan. Ini bukanlah jenis keletihan anda rasa selepas menjalankan sepuluh batu; ini adalah tidur lena dan bangun dengan tiada tenaga untuk keluar dari jenis katil keletihan.
Satu lagi gejala menjengkelkan adalah bahawa anda akan mendapatkan berat badan dan kemungkinan besar mendapatkan sekitar seksyen pertengahan anda. Yeup anda akan mendapat bahawa "tayar tambahan" yang anda benar-benar tidak mahu.
Kehilangan stamina boleh menjadi gejala melemahkan. Anda akan tayar serta-merta ke pusat tidak bergerak selepas apa-apa jenis konfrontasi emosi atau fizikal.
Adalah menarik bahawa salah satu daripada tanda-tanda bahawa anda akan mempunyai adalah tempoh keletihan dan terjaga pada waktu yang tepat. Kebanyakan orang dengan keletihan adrenal berasa lebih letih pada 9-10 pm tetapi anda akan menentangnya dan tidak pergi ke tidur. Tidur anda akan kemudian tidak berlaku sehinggalah 1-3am.
Gejala lain termasuk: tekanan darah rendah, gula darah rendah, nafsu seks yang rendah dan pening apabila anda pergi dari duduk atau berbaring untuk berdiri untuk berpuasa.
Orang yang keletihan adrenal akan menangkap selesema ini, bronkitis dan masalah pernafasan lain seperti selsema lebih kerap dan tidak dapat untuk mendapatkan ke atas mereka dengan cepat.
Keletihan adrenal tidak hanya memberi kesan kepada badan, tetapi juga mengambil tol pada fikiran. Satu lagi gejala utama ialah kebimbangan dan kerana orang cenderung untuk mendapatkan begitu kecewa dengan cara berlari mereka rasa, ia hampir selalu membawa ke dalam kemurungan. Tidak dapat mengingati sesuatu perkara dan tidak mudah menumpukan perhatian benar-benar menyebabkan apa imej orang yang bekerja sendiri.
Gejala lain adalah bahawa anda benar-benar akan mengidamkan makanan manis dan kafein. Fikiran anda memberitahu anda bahawa anda perlu untuk bersaing, untuk terus dan ia masih wujud yang memerlukan anda walaupun anda baru sahaja selesai secawan kopi. Sudah tentu jika anda pesta minum-minum dan kemudian makan lebih banyak, berat badan bertambah dan kemudian mula merasa buruk tentang diri anda dan menjadi tertekan dan sebagainya seluruh kitaran bermula sekali lagi.
Mereka adalah gejala utama keletihan adrenal yang anda perlu tahu. Sudah tentu terdapat banyak orang-orang yang lebih kecil, tetapi jika anda mendapatkan mengendalikan pada ini maka anda akan berada dalam perjalanan anda untuk penyembuhan. Ia adalah penting untuk memahami bahawa dalam erti kata yang tradisional dengan perkataan, keletihan adrenal tidak ada penyakit dan kadang-kadang ia kelihatan bahawa anda salah faham dalam pertempuran anda dengannya. Tetapi berjumpa dengan doktor anda dan merumuskan satu pelan pemulihan dan ingat bahawa ia akan menjadi satu proses perubahan gaya hidup.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar